백혈구가 우리몸에 하는 역활과 수치에 따른 건강 변화

안녕하세요^^

아름답손 블로그 입니다.

얼마전 건강검진을 받고 왔는데

백혈구 수치와 콩팥의 수치가 좀 낮게 나왔네요 ㅜㅜ

 의사선생님의 말씀에 괜히 걱정도 되고

속상도 하고 위험한 수치는 아니지만

그래도 기분이 이상하네요

저 처럼 검사를 받고 이렇게 걱정이 되는 분들도 있을것 같아서

오늘은 백혈구에 대해서 조금 알아볼쳐고 합니다.

 

백혈구는 우리 몸의 면역 체계를 지키는 중요한 세포로,

외부로부터 들어오는 세균, 바이러스, 기생충 등의 병원체와 싸우는 역할을 합니다.

백혈구 수치의 높고 낮음은 면역 상태를 반영하며,

백혈구 수치가 지나치게 높거나 낮을 경우,

다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

지금부터 백혈구가 하는 일, 수치가 높을 때와 낮을 때 발생할 수 있는 현상,

백혈구 수치 변화에 따른 질병,

그리고 수치를 조절하기 위한 방법들을 이야기하려고 합니다.

 

 

1. 백혈구가 하는 일

백혈구는 면역 체계의 중요한 구성 요소로, 우리 몸을 외부 침입자로부터 방어합니다

백혈구는 여러 종류로 나뉘며, 각 세포는 특정한 역할을 맡고 있습니다.

 

- 호중구(Neutrophil)

세균과 싸우는 백혈구의 주력 부대이며, 감염 초기 반응에서 중요한 역할을 합니다.

- 림프구(Lymphocyte)

바이러스나 종양 세포를 공격하며, B세포와 T세포로 구분됩니다. B세포는 항체를 만들어 외부 침입자를 표적 삼고, T세포는 바이러스 감염 세포를 직접 파괴합니다.

- 호산구(Eosinophil)

기생충 감염에 반응하며, 알레르기 반응에도 관여합니다.

- 단핵구(Monocyte)

손상된 조직을 복구하고, 감염 부위에 모여 세균을 포식하는 역할을 합니다.

- 호염구(Basophil)

염증 반응을 촉진하며, 히스타민을 분비하여 알레르기 반응을 일으킵니다. 이러한 백혈구는 감염이나 염증이 생기면 활성화되어 병원체와 싸우며, 건강을 유지하는 데 필수적입니다.

 

2. 백혈구 수치의 변동

백혈구 수치는 정상적으로 1mm³ 당 약 4,000~11,000개로 유지됩니다. 이 수치가 높거나 낮을 경우 다양한 문제를 유발할 수 있습니다.

백혈구 수치가 낮을 때(백혈구 감소증)

백혈구가 기준치보다 낮을 경우, 우리 몸은 감염에 취약해집니다. 특히 **호중구 감소증(Neutropenia)**이 나타나면 세균성 감염에 대한 방어가 크게 떨어집니다. 백혈구 수치가 낮은 상태에서 발생할 수 있는 증상과 위험 요소는 다음과 같습니다

 

- 반복적인 감염

감기, 폐렴, 피부 감염 등의 감염이 쉽게 발생합니다.

- 피로

면역 체계가 약해지면 몸이 쉽게 피로해지고, 활력이 저하됩니다.

- 열과 염증

감염을 막지 못해 쉽게 열이 나며 염증 반응이 자주 발생할 수 있습니다.

- 기타

구강 내 염증, 잇몸 질환, 치유 속도 저하 등이 나타날 수 있습니다.

백혈구 수치가 높을 때(백혈구 증가증)

백혈구 수치가 정상 범위를 넘어서면 염증, 감염, 또는 특정 질환의 징후일 수 있습니다. 백혈구 수치가 높아질 때 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다

염증 반응

백혈구 증가증은 염증을 수반할 수 있으며, 몸의 어느 부분이든 염증 반응이 나타날 수 있습니다.

급성 감염

세균, 바이러스 등의 감염에 대한 반응으로 백혈구가 급격히 증가할 수 있습니다.

백혈병

백혈구 수치가 비정상적으로 높을 경우 백혈병과 같은 혈액 질환을 의심할 수 있습니다.

기타

고열, 피로, 체중 감소 등이 동반될 수 있습니다.

 

3. 백혈구 수치 변화에 따른 질병

백혈구 수치가 지나치게 높거나 낮으면 여러 가지 질병이 발생할 수 있습니다.

주요 질병과 상태는 다음과 같습니다

 

- 백혈구 감소증

호중구 감소증은 화학요법이나 면역억제제 사용 후에 자주 발생하며, 이로 인해 감염 위험이 커집니다.

- 백혈구 증가증

만성 염증성 질환이나 백혈병과 같은 혈액암에서 백혈구 수치가 비정상적으로 높아집니다.

- 선천성 면역결핍증

선천적으로 백혈구 수치가 낮은 사람들은 반복적인 감염에 걸리기 쉽습니다.

- 자가면역 질환

루푸스나 류마티스 관절염과 같은 자가면역 질환은 백혈구가 자신의 조직을 공격하는 현상이 발생합니다.

 

4. 백혈구 수치를 높이거나 낮추는 방법

백혈구 수치를 정상으로 유지하려면 면역력을 높이고, 과도한 염증 반응을 억제하는 노력이 필요합니다.

백혈구 수치를 높이는 방법

- 비타민 C 섭취

감귤류, 딸기, 피망 등의 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 면역력을 강화하고 백혈구 생성을 촉진할 수 있습니다.

- 단백질 섭취

육류, 생선, 콩류 등의 고단백 음식을 섭취하면 면역 세포 생산이 활발해집니다.

- 적절한 운동

규칙적인 운동은 면역 체계를 활성화하고, 백혈구 수치를 정상 범위로 유지하는 데 도움을 줍니다.

- 충분한 휴식과 수면

수면 부족은 백혈구 생성을 방해할 수 있으므로 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

 

백혈구 수치를 낮추는 방법(면역 억제)

- 항염증 식단

항염증 효과가 있는 생선, 아보카도, 견과류 등의 음식을 섭취하여 염증 반응을 줄일 수 있습니다.

- 면역 억제제

자가면역 질환을 치료하기 위해 의사의 처방에 따라 면역 억제제를 사용할 수 있습니다.

- 스트레스 관리

스트레스는 백혈구 수치를 증가시킬 수 있으므로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

 

5. 선천적으로 백혈구 수치가 낮은 이유와 관리법

선천적으로 백혈구 수치가 낮은 사람들은 선천성 면역결핍증과 같은 질환을 앓고 있을 가능성이 큽니다.

이 경우 면역 체계가 약해 감염에 취약하며, 다음과 같은 관리 방법이 필요합니다

 

- 정기적인 건강 검진

선천적으로 백혈구가 낮은 사람들은 정기적으로 면역 상태를 체크하여 필요시 치료를 받는 것이 중요합니다.

- 예방 접종

백혈구 수치가 낮은 경우 예방 접종을 통해 감염을 예방하는 것이 효과적입니다.

- 개인 위생 관리

감염 위험을 줄이기 위해 손을 자주 씻고, 감염 가능성이 있는 환경을 피해야 합니다.

 

6. 백혈구 수치의 위험

- 범위 높은 수치의 위험

백혈구 수치가 30,000개 이상일 경우, 백혈병 또는 심각한 감염을 의심할 수 있습니다. 이때는 즉각적인 검진과 치료가 필요합니다.

 

- 낮은 수치의 위험

백혈구 수치가 1,000개 이하로 떨어지면 면역력이 극도로 약화되어 감염의 위험이 매우 커집니다. 이 경우 입원 치료나 강력한 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.

 

마무리

백혈구는 우리 몸의 면역 체계에서 중요한 역할을 하며, 그 수치의 변동은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 백혈구 수치가 낮아지면 감염에 취약해지고, 수치가 너무 높아지면 염증 반응이나 혈액 질환의 위험이 증가합니다. 백혈구 수치를 조절하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고, 필요시 의사의 조언을 따라 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

저도 열심히 건강관리를 해서 백혈구 수치를 올려 봐야 겠어요^^

오늘도 저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다.

다음 글은 콩팥을 정리해서 올려 드리겠습니다.

 

성장통의 원인과 관리 그리고 키 성장과의 관계

 

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